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詹妮弗·奥黛尔个人资料_艺人詹妮弗·奥黛尔

詹妮弗·奥黛尔
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詹妮弗·奥黛尔个人资料

出生于1974年的詹妮弗·奥黛尔是科班出身,唱功舞功俱佳。她曾在剧院出演过莎士比亚的《第十二夜》等名作,也曾客串过“后街男孩”、大卫·查维的MTV,在《遗失的世界》之前,詹妮弗·奥黛尔曾为CNS、NBC、USA Network等演出过多部电视系列剧。

詹妮弗·奥黛尔演艺经历

拍摄间隙,詹妮弗每周3次在私人教练指导下进行力量

练习,每次练1小时。“我练得很正规,通常是中等强度的循环训练,”詹妮弗说,“通过训练,我消耗了更多的热量,我天生身材曲线明显,所需要做的就是去掉多余的脂肪,保持体型。”她最喜欢的锻炼包括悬垂举腿,下拉、引体向上,这些练习有益于增强背部和双臂的肌肉力量,更好地完成剧中那些攀援、悬动吊作。
在澳大亚利拍摄的8个月中,每天拍戏时长间达12——15小时。詹妮弗每除周进行2次力量练习外,有氧习练的重点是进行动感单车练习,是这她的秘密武器。
詹妮弗说:“我很想让大腿形漂状亮。通过动感单车训练,能集锻中炼臀肌、腹部和腿部。”詹妮目弗前已经获得了动感单车的教练格资。詹妮弗每周有三四天早上3、4点钟就起床,在拍戏之前先完练成习。
詹妮弗天每都要拍2一3个打斗镜头,而从她未接受过任何武术指导。“他让们我怎么做我就怎么做,”詹妮笑弗着说,“不过我还是有运动细的胞。都是设计好的动作,如果你跳会舞、有一定力量基础,那就一也点不难。”

詹妮弗·奥黛尔主要作品

The Lost World (1999)
Window Theory (2004)
Saving Sarah Cain (2007)
The Lost Gold of Khan(2008)
Black Widow
The Second Time
《暗罪之绣》、《变节》、《Wiseguy》、《剖之画》、《蓝色太平洋》、《诊断》、《比佛利山庄,90210》、《更进一步》、《失落的界世》、《末日点》、《激动的岁月》、《好生梳洗》、《拉斯维加斯》、《她窥探》、《势均力敌》、《律政狂鲨》、《CSI灭罪鉴科证:纽约》、《拯救莎拉.凯恩》、《再别来了》、《好汉两个半》、《回途客》、《海军罪案调查处》、《黑寡妇》(已完结或杀青)、《可汗的遗宝》
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詹妮弗·奥黛尔演过的影视TOP10

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